Ginnastica posturale: cos'è e quando è utile?
Negli ultimi anni si sente spesso parlare di ginnastica posturale come aiuto in caso di dolori articolari, muscolari, problematiche comuni derivate dalla sedentarietà o dalla condizione lavorativa (ad esempio mal di schiena, fastidi cervicali, ernia del disco, ecc...). In effetti il movimento eseguito in modo consapevole può rivelarsi determinante per migliorare la condizione di partenza, purché gli esercizi proposti siano personalizzati: sarebbe un grave errore dare per scontato che lo stesso sintomo sia provocato dalla stessa causa.
